昨日、ハーフマラソンに出場してきました。
昨年から走り続けていますが、あらためて
「自分はなぜ走っているのか」を整理してみます。
よく言われること
日々走っていると、よくこのようなことを言われます。
- よく走るよね…
- 楽しい？
- 自分には無理…
これは「走っていない人」からの言葉です。
要するに、「よくやるよね…」という感覚なのだと思います。
私自身も、走っていない時はこのように考えていました。
でも、実際に走り始めてみると、少しずつ考え方は変わってきます。
なぜ走るのか？
正直に言えば、
明確な理由があるわけではありません。
「走りたいと思うから、走る」
自然とそう思うから走っているというのが、いちばん近い感触です。
もちろん、
- 運動による集中力UPのため
- 健康のため
- 走った後の爽快感のため
- ひとりで取り組みやすいから
といった側面はあるものの、どれも副次的なものという考えです。
別に走る理由は明確でなくてもいいと思っています。
大切なことは、
「やりたいと思ったら、まずはやってみる」ということです。
やりたいことがない人へ
一方で、
「何がやりたいか、分からない…」
「やりたいと思うことがない…」
「何をするにもめんどう…」
このような状態になっている人もいると思います。
処方箋①：やりたくないことを書き出す
処方箋の1つは「やりたくないことを書き出す」ということ。
やりたくないことを明確にすることで、やりたいことの輪郭がはっきりしてきます。
処方箋②：小さいことから始める
2つ目は「小さいことから体験する」です。
ほんの少しでも興味が湧いたり、楽しそう・面白そうと感じたら小さく始めてみましょう。
ランニングであれば500mくらい走ってみる。
散歩から始めてもいいでしょう。
小さく始めて経験が溜まってくると、少しずつ大きくできる可能性が高まります。
私自身、マラソン大会に出場するなんてことは想定していませんでしたし。
処方箋③：過去を振り返る
3つ目は「過去を振り返ってみる」こと。
いままで生きてきて、楽しいことが一切なかった人はおそらくいないと思います。
楽しかったことを忘れているだけです。
- 20歳くらいまで、何が好きだった？
- 特に楽しかった、ワクワクした思い出は何？
- 人生を変えてくれた人や物は何？
このような問いを立てて、振り返ってみることもおすすめです。
まとめ
ハーフマラソンで改めて
「なぜ走るのか？」を考えました。
答えは「走りたいと思うから」。
答えになっていないと思われる方もいるかもしれませんが。
「やりたいと思ったら、まずやってみる」
「やりたい」という気持ちが湧いたら、それはチャンスです。
まずは小さく始めてみましょう。
では、また次回。
編集後記
◇日記
昨日はオフ。
第14回あだち五色桜マラソンに参加。
なんとか目標の2時間は切れましたが、後半の失速など課題も残りました。
◇ブログネタ経緯
ハーフに出場したので。
◇1日1新
ひとりでハーフに参加。
