運動術– category –

ランニングに時間を割くと、「その時間は何もできないのでは？」と思われるかもし...

昨日は雨でした。 それでも最近は、天候に左右されすぎずにランニングへ出かけてい...

最近、気温のアップダウンはありつつもだいぶ暖かくなってきました。 ランニングを...

昨日、ハーフマラソンに出場してきました。 昨年から走り続けていますが、あらため...

雨でも、学校には体育館があります。しかし、大人に体育館はありません。 雨の日の...

『冬は寒くて、走れない…』『春までは無理かな…』『でも、せっかく運動習慣ができ...

『運動の大切は、分かっているんだけど…』『なんかマンネリしてきたな…』『もう少...

『運動を始めよう』 『今年こそ、頑張るぞ！』 『今回は続けたい！』 今年こそ運動...

『運動するの、めんどくさいなぁ…』 『地味に時間がかかるし…』 『他のこともした...