習慣化– category –
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味変（あじへん）が好き｜「慣れ」を「飽き」に変えない工夫
味変が好きです。 1つの料理で、複数の味を楽しめる。なんて素晴らしいんだろうと... -
継続できていない3つのこと｜Facebook・読書・リアルの場
このブログ、メルマガ、YouTube、そしてランニング。 これらは、今のところ継続で... -
Excelタスク管理で変わったこと｜仕事以外編
Excelをベースにタスク管理をするようになってから、生活の中で変わったことをまと... -
習慣という「当たり前」から一歩出る
習慣化と聞くと、よい意味で捉えられることが多いです。 ただ、「悪い習慣化」もあ... -
スマホに動かされていないか？
街中で「スマホに動かされているなぁ」と感じる場面に遭遇することが、ままありま... -
習慣化のゴールは、理由を考えずに動けること
どこまで続ければ、習慣化したと言えるのか？ 私なりの考えを整理してみます。 そ... -
意識して鍛えていることはある？鍛えたい3つの力
なんとなくではなく、意識して鍛えることが重要です。 たとえば、筋トレ。どこの筋... -
使ってみないと分からない便利さ（食洗機とネットスーパーの話）
「これ、どこが便利なの？」 最初はそう思っていたものでも、実際に使い続けてみて... -
「気づいたら○○だった」が継続のコツ｜続けることを目的にしない
「続けることができない…」「継続が一番難しい…」「地道にやっていたら今頃は…」 ...