なんとなくではなく、意識して鍛えることが重要です。
たとえば、筋トレ。
どこの筋肉を使っているかを意識しているかどうかで、
効果に違いが出てきます。
筋トレ以外でも同じだと思うのです。
私が意識して鍛えていること
基礎的な力を3つ挙げてみます。
①体力
1つ目は、体力です。
目安として、月間100km走ることを目指しています。
（最近、未達成の月が多いので気を引き締め直します）
体力はすべての土台です。
しかし、仕事に時間を割き過ぎると、鍛えるのを後回しにしがちな領域です。
1kmくらいからでも、まずは走り始めてみるのがおすすめです。
走り終わったあとの爽快感や、集中力が上がる感覚は、
ぜひ体感してみていただきたいなと。
②書く力
2つ目は、書く力です。
私は電話が嫌いです。
（機能というより割り込んでくる性質が）
しかも、自宅で仕事をしているので、
話す機会よりも文面でのコミュニケーションの機会が増えます。
だからこそ、テキストで伝わる力を鍛えるようにしています。
- メルマガの執筆
- ブログの投稿
- ホームページの定期更新
こういったことを日常的に続けることで、少しずつ力が付いてくると考えています。
③話す力
とはいえ、Zoomなどで面談をする機会は多いです。
そこでは「話す力」も必要になってきます。
会話が得意な方ではないですが、話す力を磨くべくYouTubeへの日々の投稿も続けています。
（人となりを知ってもらう、という目的もありますが）
話す力を磨くコツを1つ挙げると、
「自分が話している場面を見ること」です。
客観視する、と言い換えることもできます。
なかなか自分が話している姿を見返すことは少ないと思います。
恥ずかしさも当初はありました。
ただ、YouTubeへの投稿を通じて、
だいぶアレルギー反応はなくなったと感じます。
意識しないと、鍛えない
なんとなくやって、なんとなく身につく力
こういったものもあるとは思います。
しかし、それで日々戦っていけるか？
と考えれば、答えはNoでしょう。
身につけたい力を探しましょう。
そして鍛え始めましょう。
「あの人みたいに●●があったらなぁ…」
と思うことは私もあります。
でも、見ているだけではなく、行動が必要です。
「この力を身につけたい！」と感じるものがあれば、
意識的に鍛錬する機会を作っていきましょう。
1日5分でも10分でも大丈夫です。
その積み重ねが習慣を作り、習慣が力を作っていくことにつながります。
AIはこの意識を奪うのかもしれない
AIを使えば確かにラクです。
このブログだって、ものの数秒で書けるかもしれません。
でも、自分自身の力は何も身に付きません。
自分の個性＝味も出ることはないでしょう。
自分を鍛えるという観点で見れば、
AIに初めから頼るのは論外かなと。
AIに頼り続けた結果、自分自身は何も変わっていなかった…。
そんな未来にならないよう、
適切な距離感をもっておきましょう。
では、また次回。
編集後記
◇日記
昨日はオフ。
午前中は長男・三男を連れて公園へ。サッカー・砂場・アスレチックなど。
午後は次男を連れて公園へ。散策中心に児童館も。
公園三昧の1日でした。
◇ブログネタ経緯
写真から浮かんだネタを採用。
◇1日1新
CONA神様はいつでも
