雨でも、学校には体育館があります。
しかし、大人に体育館はありません。
雨の日の運動をどうするか。
少し、考えてみました。
※いつも室内で遊べればいいけれど
自宅で可能なものに切り替える
一番現実的なのは、「自宅でできる運動」に切り替えることです。
ニンテンドースイッチをお持ちであれば、
などを試してみるのも面白いかなと。
自宅の広さに少し余裕があれば、トランポリンとかも。
（子どもの誕生日に買いました）
「自宅でできることは何か？」
まずはここから考えるのが、基本戦略です。
それでも私は外に出る
自宅でダメなら、あえて外に出る。
これも選択肢の1つです。
①通えるならジムもあり（私は無理）
1つ目は、近くのジムに通うこと。
時間を気にしないのであれば、24時間営業のところがいいですね。
エニタイム、ファストジム、ブルーフィットネスなど、探せばいくらでもあります。
行ったことがない方は、一度試してみる価値はあります。
ただし、私は過去の経験上、ジムは合わず…（3回挫折）
通ってみてダメなら撤退でもいいかなと。
②天気に左右されない（雨でも走る）
2つ目は、天気を気にしないということ。
雨でも構わず外に出るのもいいかなーと。
もちろん体調に配慮してではありますが。
雨が降っていても、帽子があれば意外となんとかなるものです（実体験から）。
天候に左右されて、行動力を落としたくはないものです。
「雨なんて知るかい！」
と出かけても誰に怒られるわけでもありません。
ただし、雪とか滝のような雨のときは、さすがに止めておきましょう。
環境に左右されないように
人間、どうしても環境に左右されます。
- 雨だと気分が落ち込んだり
- 喧騒でやる気がそがれたり
- やりたくないことを優先すべき状況があったり
このように、いろいろとあるものです。
しかし、環境に主導権を握らせてはいけません。
あなたが、能動的に環境をコントロールしていくのです。
環境に使われるのではなく、コントロールする。
環境に左右されるのではなく、楽しむ。
100%できるわけではありませんが、
30%くらいはなんとかなるものです。
主導権を渡さないように、少しだけ過ごし方を変えてみましょう。
では、また次回。
編集後記
◇日記
昨日は、午前中に個別コンサルティング。
昼は急遽三男と公園へ。昼食も兼ねて。
ずっと行きたかったパン屋さんがまさかの休日でガッカリ。
また挑戦します。
◇ブログネタ経緯
雨の日ですが、ランに行ってみようと思いブログネタにも採用。
◇1日1新
三男と公園＆ランチ（私だけ）
