「なんで自分だけ…」
「こんなことが起きるなんて…」
「気持ちが沈む…」
生きていれば、誰しも「嫌な思い」をするものです。
- 言われたくないセリフを言われた
- イラっとした
- 悲しい思いをした
自分ではどうしようもなく、時間が経たないと解決できないこともあります。
そんな時、発信のネタにすることで、気持ちが落ちつくことも多いです。
※魚にも嫌な思いはあるのか？
なぜ、ネタにすると気持ちが和らぐか？
「怒り」や「悲しみ」といった
感情の揺らぎ
は、自分自身ではどうしようもないことも多いです。
しかし、発信のネタにすることで、少し落ち着く（というか、もはや忘れる）ことも多いです。
この経験もムダにならず、少しでも人の役に立てた
という気持ちが湧いてくるから、だと考えています。
- 経験をムダにしない
- 人の役に立つ
この2つが揃っていることが大切です。
もちろん経験をムダにしないことも重要ですが、
誰かの役に立つ
という実感が、気持ちを落ち着かせてくれます。
こんな発信に昇華した
さて、私の場合、以下のような記事に昇華しています。
①「武勇伝」を耳にして
定期的に顔を合わせる方からの武勇伝話を聞いて。
なんかモヤモヤしたので、記事にしたもの。
過去の実績ばかりを語るのって微妙だよなー
と思いつつ執筆したものです。
②「RPA構築」に失敗して
これはRPAの構築に失敗して落ち込んだ時のもの。
かなり時間をかけたのですが、うまくいかず。
転んでもただでは起きぬ。
と思って発信ネタにしてみました。
③「有料契約が必要な流れ」に疑問を持って
いかにも「有料でないとダメ」「有料でないと危険」といった煽りをしているケースを目にして、
そんなわけないだろう。
と思って執筆したもの。
煽り系の記事については、みなさん気を付けましょう。
以上、あえて分類すれば、
- ①は「自分以外の相手」から受けたもの。
- ②は「自分自身」に対するもの。
- ③は「自分と相手の間にあるもの＝世間」に関するもの。
ひとくちに「嫌な思い」と言っても発生源はいろいろあるなーと。
振り回されないための対処法は身につけておきたいものです。
メモを取ることが肝
以上、3点の具体例を挙げてみました。
このように「ネタで昇華する」ことは、「嫌な思いへの対処法」になり得ます。
しかし、嫌な思いも時が経てば忘れるもの。
忘れないまでも、その記憶があいまいになることもあるでしょう。
そうならないために大切なのは、
サッとメモを取ること
です。
嫌な思いをスッキリ昇華するためにも、日々のメモの習慣を作っていきましょう。
では、また次回。
編集後記
◇日記
昨日はオフ。犬を飼うかもしれなく、下見へ。
午後は長男の空手送迎など。
◇ブログネタ経緯
ネタ帳のメモから。
◇1日1新
家族で吉野家テイクアウト
