火之巻 ～Behavior-行動～– category –
-
冬のランニング道具│実際に買ってよかったもの3選
『冬は寒くて、走れない…』『春までは無理かな…』『でも、せっかく運動習慣ができ... -
『5分整理』の習慣：短時間×毎日が行動を変える
『部屋の中が片付かない…』『整理するきっかけが欲しい…！』『でも、やる気が湧か... -
習慣にも『慣性の法則』がある｜続けることは強みになる
『疲れてきたし、ちょっと止まろうかな…』『苦しくなってきた…』『だるい、やめた... -
1つだけやるならコレ！経理・運動・PCスキルで『まずやる1つ』
『たくさんやりたいことがあって、続かない』『いっぱいやらないと…』『重要なこと... -
しれっと復活しよう：習慣継続のヒント
『最近、少しサボってしまった…』『どうしても、できなかった…』『習慣を戻したい... -
ランニングが飽きてしまう人へ：楽しく続ける3つのコツ
『運動の大切は、分かっているんだけど…』『なんかマンネリしてきたな…』『もう少... -
『作ること』は最高のアウトプットになる。
『アウトプットは大事なのは分かってるけど…』『どうやってアウトプットしたらいい... -
迷わない時間の使い方：30分あればカフェに入るマイルール
『ちょっと時間が余っている』 『もう少し、時間を潰してから行きたい』 『でも、... -
行動するから理解が深まる：『分かってからやろう』は卒業しよう。
『もう少し分かったら、やります！』『ちょっと理解が浅いので、もう少し勉強しま...
