『自分の好きなことって、何だろう…』
『自分のことが、自分でもよく分からない…』
『やりたいことが見えてこない…』
こんな悩みはないでしょうか？
私にはありました。
- やりたいことを見つけたいのに、よく分からなくなってしまう…
- 好きな事って何だったっけ…
社会人になり、仕事に追われる日々を過ごしていると、自分を見失うことがあると感じます。
『やりたいこと』がすぐ見つかるに越したことはないですが、
今は『やりたいことがすぐ見つからなくても、まあいいかなー』といったように捉えています。
それよりも、『ありたい状態』を考えてみたい、といった話を書きたいと思います。
※自由に昼寝も『ありたい状態』かも
『なぜ』状態に焦点を当てたいのか？
人間には2つのタイプがあり、『Do型：1%、Be型：99%』という研究結果があるそうです。
- Do型とは、やりたい『こと』を重視する人
- Be型とは、ありたい『状態』を重視する人
つまり『やりたいこと＝Do』が見つからないのは、ある意味当然だと言えます。
なぜなら、Be型が99%だからです。
メディアや世の中を見ると、
- やりたいことがあるのは、素晴らしい
- やりたいことがないとダメ
- やりたいことを見つけなさい
そんな風潮があるように感じます。
でも、別にすぐにやりたいことが見つからなくても、いいじゃないですか。
発想を転換して、『ありたい状態』を見つければ、行動が変わってきます。
行動が変わる中で、やりたいことが見つかることもあります。
具体例：私のケース
では、『ありたい状態』とはどのように見つけるか？
シンプルに、
『ありたい状態は？』
という問いを自分に投げかけて、紙やPCで書き出していけば良いと思います。
コツとしては、『ありたい状態』と『避けたい状態』の両面から考えることです。
『ありたい状態』で手が止まってしまっても、『避けたい状態』だと意外とスラスラ出てくることも多いです。
例えば、私の避けたいことを書いてみます。
- 満員電車に乗らないといけない。
- 家族との時間が取れない。
- 運動できない。
- 自由にお金を使えない。
- 余裕がない。
- 趣味がない。
- なんとなく時間が過ぎてしまう。
- 子供に自分の仕事を楽しそうに話せない。
- 自信を持てない。
- お客様の役に立てない。
- 漫然と過ごす。
- チャレンジしたいのに言い訳をしてしまう。
- 行動できない自分でいる。
- やらないで後悔する。
私の場合は、こういった状態を避けたいと考えています。
これらを裏返すことで『ありたい状態』が浮き上がってきます。
どう見つけていくか？
前述の通り、まず紙やPCで思うがままに書き出してみるのがおすすめです。
まずは3～5分程度で構いません。
気軽に時間を取って、思いつくまま書き出してみましょう。
そして、書き出したことを、定期的に見返しましょう。
壁に貼ってもいいですし、手帳に挟むなどでもいいと思います。
考えが馴染んできたら、その状態になるためにどうすればいいか考えてみましょう。
- それは独立しないと達成できないものなのか。
- 現状の延長線で何とかなるものか。
『ありたい状態』が見つかれば、そこに近づくための方法も徐々に具体化できると思います。
ぜひ試してみていただければ嬉しいです。
では、また次回。
編集後記
◇日記
早朝ラン＆ブログ執筆。
家族は大阪にいるので、いつもと違って静かな1日。
楽でもあり、少し寂しくもあり。
夕方は友人と食事へ。
色々と刺激をもらえました。
◇ブログネタ経緯
友人との会話の中で思ったネタを。
◇1日1新
おやじのおとうと（焼肉屋）
◇今日の一冊
経営読書記
