「イライラする…」
「想定よりも起きてくるのが早い…」
「言うことを全く聞かない…」
子育てにストレスは付きものです。
完全にゼロにすることはできないでしょう。
私は、
ストレスを感じるのが当たり前
というスタンスを持つようにしています。
※子育てに迷走は付きものです
なぜ、ストレスを感じてしまうのか？
ひとことで言えば、
想像したとおりに動かないから
だと思っています。
予想しづらいことほどストレスを感じるのは、人であれば誰でも該当するのではないでしょうか。
- もう少し寝ているだろう…
- もう少し食べてくれるだろう…
- もう少し早く行動してくれるだろう…
これらは、幻想で終わることも多いです。
しかし、上記の言葉はすべて「相手の行動」に関するものです。
他者を変えることはできない。
仕事の中ではこの認識を持たれている方が多いですが、
こと子育て目線になると忘れられているケースも多いかなと。
自分の都合のよい方向にコントロールをする
これはダメだよなーと思うのです。
コントロールではなく、サポートを。
心がけたい言葉です。
大人以上に波がある
子どもの行動や感情について、大人以上に波があるのは当たり前です。
子どもは発展途上であり、心も体も日々変化しているからです。
そして個人差も大きいもの。
そうであるにも関わらず、
- この間はできてたでしょ！
- ●歳なんだから、もうできるよね？
- ●ちゃんは、やってたよ
と比較のオンパレードは日常生活の中で出がちだなと。
この波があるというのも、デフォルトのものとして認識しておきたいもの。
分かっていれば対処できます。
しかし、いきなり波が変わると難しいなーと。
仕事にも通ずる鍛錬と捉えよう
このような変化は仕事でもあり得ます。
変化を完全に予期することはできないですが、想定することはできます。
この点は、子育ても仕事にも共通することだなと感じます。
波を事前に察知できるように鍛えておきたいもの。
そのためには、
想定外の出来事にぶつかった時の記録を取っておく
ことが大切です。
- なぜ、ストレスを感じたのか？
- なぜ、想定できていなかったのか？
- 今後、どう対応するか？
といったことをヒトコトでも構いませんので、メモを残しておきましょう。
きっと、この次の波はストレスを抑えて乗り越えられるはずです。
では、また次回。
編集後記
◇日記
昨日はオフ。家族で動物園へ。
少し時間ができたので、自分の確定申告も終わらせました。
◇ブログネタ経緯
今朝感じたことをベースに。
◇1日1新
大崎公園（子供動物園）
