『抱っこ紐をすると動きづらい…』
『PCが使いづらい…』
『ずっと付けていると足腰が痛い…』
小さな子どもをあやす時、抱っこ紐は必須のアイテムです。
これがないと育児が成り立ちません。
しかし、一度装着してしまうと動きづらくなるのも事実です。
これをバランスボールと組み合わせると、一気に悩みが解消します。
※バランスボール×抱っこ紐
（本棚は整理します…）
椅子の代わりにバランスボールを導入する
私は、2~3年前にぎっくり腰になりました。
次男を抱っこから降ろす時に「グキッ」といきました。
結果、救急車で2日間入院することに。
原因は、リモートワークをし過ぎの運動不足と考えています。
この時から、椅子の代わりにバランスボールを使うようにしました。
使っているのはこれ。
uFit Balance Ball
普通のバランスボールはツルツルしていますが、これは専用カバー付き。
触り心地もよく、仕事部屋の雰囲気に合います。
椅子に比べて、姿勢は良くなりますし、体幹も鍛えられるかなと。
目線が少し高くなるので、PCの位置を高くするスタンドも併用しています。
KKaMM ノートパソコンスタンド
目線が下がり続けると、首や肩に負担がかかるためこれもおすすめです。
（外出先では使いませんが）
いろいろ試すと、思わぬ副産物がある
このようにバランスボールを使っていましたが、抱っこ紐との相性が良いことに最近気付きました。
抱っこ紐をした状態でバランスボールに座ると、
足腰に負担をかけることなく上下に揺れて、自然にあやせるのです…！
以前、スタンディングデスクとの話も書きましたが、バランスボールとの組み合わせも非常におすすめです。
いろいろ試してみよう
良い組み合わせは、試すことで見つかります。
日々、新しいものにチャレンジしてみることもおすすめです。
例えば、
- 呼んだことのないジャンルの書籍に目をとおす
- 新しいスポーツを始める
- 超早朝ラン
- 行ったことのないお店に入る
- 興味があるものを買う
- 古くなったアイテムをサッと買い替える
など。
その中で良い組み合わせも見つかっていくかなと
では、また次回。
編集後記
◇日記
昨日は、早朝ラン＆ブログ執筆から。
日中は会計士業の専門見解対応、新規契約手続等。
ブログタイトルや構成などの一新もしました。
◇ブログネタ経緯
昨日感じたことをネタに。
◇1日1新
ブログタイトル更新
OBS Studioセッティング
Facebook申請
◇今日の一冊
「伝える前」が9割（再読）
