寒くて走れない…は本当か?|想像で決めず、まず体感してみる

「今日は寒いから走れない…」
「今日は疲れているから動けない…」
「やったことがないからできない…」

そんな風に足が止まってしまうことは、ないでしょうか。

それは意外と「思い込み」だったり、
「人の刷り込み」だったりすることもあります。

  • できないか?

と考えるよりも

  • まずやってみる

この考え方を大切にしていきましょう、という話をお伝えしたいと思います。

※この場所から動けないカモたち

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寒いと走れない?

今は1年で一番寒い時期です。

特に今日は、最低気温がマイナス2℃になるという予報。

そんな状況だと、

「外で走るのはできない…」

と感じるのも無理はないでしょう。

もちろん、体調を崩しては意味はありませんし、
「寒い中で走れ」と言いたいわけではありません。

しかし、

「一度は自分で体感した上で判断をしたい」

とも思うのです。

  • なんとなく寒いと走れなさそう。
  • しんどそう。
  • 無駄に疲れそう。

これらはすべて、想像の域を出ません。
一度は、実際にやってみてから判断をする。

  • 想像での判断
  • 体感してからの判断

ここには雲泥の差があると考えています。

営業なんてできない?

これは、ランニングだけに限った話ではありません。

「やったことがないし、営業なんてできないよ。」

という声を、独立前の方から耳にすることがあります。

しかし、本来的には、
「できる・できない」と「やる・やらない」に因果関係はないはずです。

できなくても、やらなければならない時はありますし、
できるけれども、あえてやらないという選択をすることもあるでしょう。

「できる・できない」の呪縛にとらわれず、
「やる・やらない」を考えていきたいのです。

営業とは、必ずしも「お客様の候補と対面で、自分自身のアピールをすること」だけではありません。

このブログでの発信だったり、
YouTubeで自分のできることを伝えたり、
メルマガで少し知っている濃い話をしたり。

いくらでも、お客様にアプローチする方法はあるのではないかなと思うのです。

  • 「できないからやらない」
  • 「できるようになってからやる」

こういった言葉は、禁句にしておきましょう。

「小・短・三」のすすめ

「行動できないから困っているんだよ……」

と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

そんな時は、「小・短・三」の3文字を思い出してみてください。

小:「小さなステップ」

行動したいことの単位が大きすぎる場合は、分割しましょう。

例えば、「セミナー動画を収録する」というタスクがあるとすれば、

  • 企画する
  • 収録する
  • 編集する
  • 商品案内文を書く
  • 告知する
  • 値段を決める

などといった形に、小さく分解することができます。

行動単位が小さくなると、動きやすくなります。

行動できないと感じた時は、「まずは細かく分ける」という視点を持っておきましょう。

短:「短時間で思考を整理する」

「何に取り組むか?」の思考整理をする際に、
時間をかけすぎないということです。

計画しても、やってみなければわからないことは多いです。

短く思考整理をして、行動しながら考え、軌道修正していく。
そんな習慣を身につけておきましょう。

三:「3つ以内にする」

先ほどの例で言えば、企画から値段を決めるまで6つのステップがあります。

この6つをすべてやろうとすると、
これまた行動がしにくくなります。

優先順位をつけて、まずやる3つを決めましょう。

言い換えれば、

残りの3つを、まずは捨てる

ということです。

数を絞れば、行動がしやすくなります。

そして「小・短・三」は、一度やって終わりではありません。

小さな行動に分解し、
短時間で思考整理をして、
3つの行動をしたら、
これを繰り返していく。

そうすることで、行動できない状況を打開していくことができます。

ぜひ、お試しください。

では、また次回。

編集後記

◇日記
 昨日は早朝にメルマガ・YouTube・ブログ執筆を。
 日中は三男と過ごしつつ、税理士業も。
 セミナー収録もすすめ、ひと段落しました。 

◇ブログネタ経緯
 カテゴリを眺めていて浮かんだものを。

◇1日1新
 Tax記事2本公開

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