ChatGPT × Notion｜フルマラソンの予定を立ててみた

明日、フルマラソンに出るのですが、その予定をChatGPTと相談しながら立ててきました。

ざっとその方法を書いてみようかなと。

Notionを使っていない方は、Googleドキュメントなどでも同じようなことができると思います。
（その場合は、ChatGPTでGoogle Driveのプラグインを接続いただければ）

3つのメリット｜メモが楽・見やすい・軌道修正しやすい

3つのメリットを書いてみます。

もちろんAIの回答を鵜呑みにするのは危険ですが、自分用のメモですし、
適宜中身を確認しておけば、過度に恐れる必要はありません。

①メモが楽

実際に使ってみると分かるかと思うのですが、
いちいち自分でメモを書いていく必要がないので楽です。

必要なことは、チャットで相談しながらの判断だけでOKです。

※こんな予定表も作ってくれます

②素早く、見やすくまとめられる

手作業でやると、見やすくまとめるのは結構時間がかかりますが、
あらかじめ型を決めておけば、素早くまとめられます。

コールアウトを使うのもおすすめ。

③軌道修正もしやすい

冒頭の画像のページを最初に作ったのは、2026年4月22日でした。
今後やること（ホテルや新幹線の予約など）をまとめる目的で作成。

その後、当初の予定からだいぶ変わった点もありましたが、
その都度ChatGPTにNotionを更新してもらっています。

この変更、全部手作業でやっていたらと思うと、ちょっとキツイかなぁと。

基本設定

ChatGPTでプラグインの設定をしていきます。

「接続」をクリックします。

するとサインインが求められますので、続けていきます。
なお、Notionは無料プランでアカウントがあれば十分です。

接続が完了すると以下のような画面になります。
アカウントの連携が確認できたら、権限設定を確認しておきましょう。

私の環境だと、デフォルトは「低リスクのツールを許可」となっていますが、
「読み取り専用ツールを許可」にしています。

更新時には個別に承認を求められることがありますので、
ご自身の運用に合わせて設定してください。

チャットしながら仕上げていく

上記の基本設定が済んだら、あとはチャットしながら仕上げていけばOK。

新規ページを作っておき、そのページのリンクを伝えて「ここを更新していこう」と指示しておくとスムーズです。

ページ右上にある🔗ボタンを押せば、そのページのリンクを取得できます。
（Ctrl + Lでも）

始め方は、こんなイメージでいいかなと。

これ以降は完全にケースバイケースなので、詳細は省きます。

まず使ってみていただければと思います。

まとめ

上記で書ききれませんでしたが、ChatGPT Workの機能を使って新幹線やホテルの検索・予約もできたりします。
（かなり楽。特に新幹線の予約サイトは分かりづらいので…）

もちろん、予約の確定や決済は自分自身で確認して進めます。

ご興味あれば個別に聞いてみていただければ。
　個別コンサルティング

持ち物の準備はこれからします。
（いま05:04:04）

では、また次回。

編集後記

◇日記
　昨日はセミナー企画等を中心に。
　ラン3km。軽めに。

◇ブログネタ経緯
　今しか書けないネタかなと思い執筆。

◇1日1新
　Schoo｜ビジネスモデルの作り方「まず、のび太を探そう！」