今朝は雨が強く、道も真っ暗だったので、さすがに危険を感じて走るのをやめました。
（お昼に走ろうかなと）
そのため、起床してから
「メルマガ→YouTube→ブログ」といつもの習慣に取り組みましたが、
なかなか捗らず…。
最近は早朝に走ってから執筆などに移ることが多かったので、
走らなかった今日と比べてみると「ランニングの効果ってやっぱあるなぁ…」と感じます。
ランニング後に仕事が捗る理由の1つは、
「走っている間も考えられる」ことです。
今日はこれをテーマに書いていきます。
ランニングをすると、他のことはできないか
「ランニングに時間を充てると、他のことができなくて時間がもったいない。」
こんなご意見を耳にすることがあります。
半分はそのとおりで、半分は違うと思っています。
確かにPCを触ったり、資料をつくったり、そういったことはできません。
でも、
- アイデアを出す
- いまの仕事の改善点を考える
- メール返信の方向性を検討する
こんなことはできます。
特に「アイデア」については、
机の前に座っていても絶対に思い浮かばないことが、自然に浮かんできたりもします。
走った後に、メルマガ・YouTube・ブログが捗るのは、
走っている最中にその大枠が自然と固まっていることが多いからでしょう。
もちろん、走った後にもテーマが決まらないこともあります。
ただ、テーマが定まる確率は、走った後の方が高いことは間違いありません。
意識しない方が、思考が進む
逆説的かもしれませんが、
「何か良いアイデアを出してやろう」と考えて取り組むと、
かえって何も出ないことが多い気がします。
そもそも閃きやアイデアを意識して出せることの方が珍しいはずです。
これらは自然にふと電球が灯るように浮かぶものですから。
何について考えるかを意識するのは、走る前だけで十分です。
何か考えようとしなくても、走っている間は自然と思考が前に進みます。
こればかりは実践しないと腑に落ちない領域ですが、
同じような経験のある方も、それなりにいるのではないでしょうか。
実際に考えたこと
ランニング中に考えたことや、浮かんだアイデアをざっくり挙げてみます。
- 発信（メルマガ／YouTube／ブログ）のテーマ
- セミナー案／その構成
- Kindle本の方向性
- 会計事務所ホームページの改善点
- 夏休みの予定やイベントの予約
- 買い忘れていたもの
- Notionの使い方のアイデア
- 効率化のネタ
- 「これはやらない」と決めたいこと
- 音楽の歌詞から広がったネタ
- ランニング中に撮る写真（ブログのネタにつながる）
- お客様の税務論点への対応方針
ふと思い出したのですが、次の記事も走っているときに浮かんだネタで書いたものでした。
（ちょうど1年ほど前の記事。懐かしい）
家の中にいては浮かばないことが、確実に存在します。
行き詰まったら運動がてら、外に出かけてみるのもおすすめです。
まとめ
「走るのはハードルが高い…」
と思われる方がいるのは、重々承知しています。
無理にランニングをする必要はありません。
ただ、
- ひとりで
- いつでも
- サッと
このようにできる、というメリットは捨てがたいものです。
（ジムと異なりお金もそれほどかかりませんし）
やらないと判断するにしても、
何度か試してからでもいいかなぁと思うのです。
走っている時間が、仕事から離れている時間になるとは限りません。
机から離れて、身体を動かすからこそ進むものもありますので。
では、また次回。
編集後記
◇日記
昨日はお客様の申告対応を完結。
ブログ500日記念セミナーの準備、ラン7km、Notionで書影取得自動化など。
◇ブログネタ経緯
ネタ帳のメモから採用。
◇1日1新
Rakuten Webservice
