習慣化– category –
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リズムが崩れても、しれっと復活しよう
『また間が空いちゃった…』 『どうしても1日だけできなかった…』 『継続するって決... -
継続中は、その価値に気づかない？途中でやめない予防策
『何で前はあんなにできてたんだろう…』『実はこんなにやってたんだ…』『もっと続... -
『記録』は気付きの宝庫：『習慣化』と『行動改善』のヒント
『なかなか続かないな…』 『あれってどうなっていたっけ…？』 『どれだけやってき... -
『選択』は人生の質を下げる？：『迷い』や『悩み』を最小化すべき理由
『選んでばかりで疲れた…』 『転職するか残るか、どうしよう…』 『今日の服、何に... -
『面倒くさい』を受け入れられるか？～失敗を繰り返さない習慣～
『なんで上手くいかないんだろう…』『また失敗しちゃった…』『どうしてもミスを繰... -
最近、スマホを見過ぎじゃない？習慣を変えるコツは『置き換え』
『最近、スマホを見過ぎじゃない？』 妻からの一言にギクッとしました。 薄々気付... -
『習慣化』のために捨てているコト
『習慣にしたい！』 『毎日続けたい！』 『継続していきたい！』 と習慣化をしたい...
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